Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 5 mins
Type de repas:
salades et vinaigrettes
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: Julko_S  Салат с Тунцом
Простой и вкусный салат с тунцом.
Ingrédients
Directives
- Все ингредиенты перемешать. Тунец без сока.
- Сбрызнуть лимонным соком. Украсить зеленью.
- Масло не добавлять тк уже есть авокадо. Добавить немного чёрного и белого кунжута.
- Смачного!
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
salades et vinaigrettes
Recettes plus Récentes
|
Sain, savoureux et faible en calories.
|
|
Délicieux et faible en calories.
|
|
Savoureux, sain et humide.
|
|
Doux, léger et délicieux.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 206 calories dans 1 portion de Салат с Тунцом.
|
|
Répartition Calorique: 42% gras, 24% glu, 34% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
862 kj
10%
206 kcal
Gras
10,2g
15%
Gras Saturés
1,146g
6%
Gras Monoinsaturés
5,009g
Gras Polyinsaturés
1,104g
Glucides
13,34g
5%
Sucre
4,94g
5%
Fibre
5,7g
Protéine
18,88g
38%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
737mg
37%
|
Répartition Calorique:
Glucide (24%)
Gras (42%)
Protéine (34%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|