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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Lucybell33

Chicken with Sage

Delicious wrapped chicken dish - perfect for Sunday lunch.

Ingrédients

Directives

  1. Put two sage leaves on top of each of the four chicken breasts.
  2. Wrap the parma ham around the chicken breasts and secure it with a wooden cocktail stick.
  3. Heat the oil in a deep frying pan and brown the chicken on both sides.
  4. Pour over the vegetable pasta sauce, cover, and simmer for about 25 minutes until cooked.
  5. Serve with cooked new potatoes, baby corn, and sugar snap peas.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 366 calories dans 1 portion de Chicken with Sage.
Répartition Calorique: 35% gras, 17% glu, 47% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1530 kj
18%
366 kcal
Gras
14,06g
20%
Gras Saturés
2,66g
13%
Gras Trans
0,038g
Gras Monoinsaturés
7,45g
Gras Polyinsaturés
2,593g
Glucides
15,33g
6%
Sucre
11,12g
12%
Fibre
0,9g
Protéine
42,29g
85%
Sel
2,64g
44%
Cholestérol
102mg
Potassium
946mg
47%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
de VQR*
(366 cal)
18% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (18%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (47%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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