Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Temps de Préparation: 10 mins
Type de repas:
accompagnements
salades et vinaigrettes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Madelonvdz  Salade van Witlof, Appel & Walnoten
Lekker frisse salade om mee te lunchen of voor bij de avondmaaltijd.
Ingrédients
Directives
- Alle groenten en appel fijnsnijden en in een kom doen. Let op: prei in flinterdunne ringen snijden.
- Yoghurt, citroensap en olijfolie er overheen druppelen. Op smaak brengen met zou en peper. Alles goed door elkaar mengen.
- Salade losjes op een bord verdelen. Walnoten grof hakken en strooien over salade.
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Parfaits pour une collation ou un dessert, ils sont un favori intemporel.
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Délicieux, sain et faible en calories.
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Texture légère et moelleuse avec une subtile saveur de beurre.
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Savoureux, sain et humide.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 349 calories dans 1 portion de Salade van Witlof, Appel & Walnoten.
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Répartition Calorique: 51% gras, 40% glu, 9% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1460 kj
17%
349 kcal
Gras
20,92g
30%
Gras Saturés
2,753g
14%
Gras Monoinsaturés
3,887g
Gras Polyinsaturés
12,157g
Glucides
36,73g
14%
Sucre
20,83g
23%
Fibre
9,7g
Protéine
7,9g
16%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
412mg
21%
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Répartition Calorique:
Glucide (40%)
Gras (51%)
Protéine (9%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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