Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro
Temps de Préparation: 20 mins
Type de repas:
accompagnements
salades et vinaigrettes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: OAAO
Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro
Salada de queijo fresco com tomate.
Ingrédients
Directives
- Pelar o tomate e o dióspiro, cortar em formato rodelas.
- Dispor o queijo fresco de cabra cortado em cubos, em cima do tomate e do dióspiro.
- Adicionar as ervas aromática (manjericão, cebolinho, orégão).
- Regar com 1 colher de mel, e outra de azeite, vaporizar de vinagre balsâmico e esta pronto a servir.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 405 calories dans 1 portion de Salada Tomate com Queijo Fresco e Diospiro.
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Répartition Calorique: 45% gras, 39% glu, 16% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1695 kj
20%
405 kcal
Gras
21,3g
30%
Gras Saturés
8,62g
43%
Gras Monoinsaturés
10,404g
Gras Polyinsaturés
1,833g
Glucides
41,12g
16%
Sucre
30,24g
34%
Fibre
5,1g
Protéine
17,23g
34%
Sel
0,08g
1%
Cholestérol
5mg
Potassium
707mg
35%
Répartition Calorique:
Glucide (39%)
Gras (45%)
Protéine (16%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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