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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Yuditsa

Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Ingrédients

Directives

  1. En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
  2. Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
  3. Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
  4. Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
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Commentaires 
ESTA ES UNA SUPER RECETA ME ENCANTA EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
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27 avr. 16 par le membre: dianamml

     
 

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par le membre: gta27
Doux, moelleux et délicieux.
par le membre: Emilieva
Moelleux, doux et délicieux.
par le membre: Charlotte0304
Savoureux et moelleux sans sucre raffiné ajouté.
par le membre: hajarerdy
Délicieux, sain et faible en calories.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 209 calories dans 1 portion de Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo.
Répartition Calorique: 17% gras, 20% glu, 63% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
874 kj
10%
209 kcal
Gras
3,91g
6%
Gras Saturés
1,07g
5%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,273g
Gras Polyinsaturés
0,957g
Glucides
10,06g
4%
Sucre
5,54g
6%
Fibre
3,1g
Protéine
32,17g
64%
Sel
1,10g
18%
Cholestérol
84mg
Potassium
649mg
32%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(209 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (17%)
 
Protéine (63%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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