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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
desserts
petit-déjeuner
collations
pains et produits de boulangerie
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: GulyaK0

Коврижка Маковая

Вкусный, мягкий, низкоуглеводный перекус.

Ingrédients

Directives

  1. Яйцо, арахисовую пасту и мягкий творог соединить и размешать до однородной консистенции.
  2. Отдельно смешать все сухие ингредиенты.
  3. Аккуратно соединить всё и вымесить до однородности.
  4. Выложить в форму и выпекать при температуре 170-180 градусов примерно 35-40 минут.
 


     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 112 calories dans 1 portion de Коврижка Маковая.
Répartition Calorique: 64% gras, 15% glu, 21% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
467 kj
6%
112 kcal
Gras
8,16g
12%
Gras Saturés
0,3g
1%
Gras Monoinsaturés
0,368g
Gras Polyinsaturés
0,132g
Glucides
4,28g
2%
Sucre
0,08g
0%
Fibre
1,5g
Protéine
5,94g
12%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
41mg
Potassium
13mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(112 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (15%)
 
Gras (64%)
 
Protéine (21%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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