Voir Photos

	Ajoutez à mon Livre de Cuisine
	Ajoutez au Journal Alimentaire

Rendements:

4 portion(s)

Temps de Préparation:

15 mins

Temps de Cuisson:

30 mins

Type de repas:

plats principaux

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Merelvandenboom

Kalfs Ragout Schotel

Name: Kalfs Ragout Schotel
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 2 1/2 cuillères à soupe Zonnebloemolie; 2 portions Aardappelpuree (uit Zakje); 4 servings AH Italiaanse Groentemix Stoomgroenten; 2 servings Perfekt Kalfs Ragout; 1 cuillère à soupe Rode Peper of Cayennepeper; 1 pincée Zout; 1 boîte de conserve Gele Suikermaïs; 1 large Uien

Dit is een heerlijke en snelle ovenschotel.

Ingrédients

Directives

Oven voorverwarmen op 200 °C of gasovenstand 4.
Aardappelpuree bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Ui pellen en snipperen. In braadpan 2 eetlepels olie verhitten. Ui ca. 1 minuut fruiten. Groentemix toevoegen en ca. 2 minuten meebakken. Maïs laten uitlekken. Kalfsragout en maïs toevoegen en even mee verwarmen.
Op smaak brengen met zout en peper.
Ovenschaal invetten met rest van olie. Ragoutmengsel in ovenschaal scheppen. Afdekken met laag puree. Schaal in oven ca. 15 minuten gr.

110 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

lijkt me wel lekker

20 août 15 par le membre: deovenist


	Commenter sur cette recette Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici* pour se connecter.*

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux

Recettes plus Récentes

par le membre: meg13010

Gâteau Chocolat Meg

Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.

par le membre: Delphinenoe

Tarte Courgettes Chèvre

Délicieux et faible en calories.

par le membre: loup1887

Biscuits aux Pépites de Chocolat

Parfaits pour une collation ou un dessert, ils sont un favori intemporel.

par le membre: nath102

Madeleines Citron

Recette délicieuse, facile et simple.

Voir Plus de Recettes

Trouvez d'autres recettes de Kalfs Ragout Schotel

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

	Il y a 333 calories dans 1 portion de Kalfs Ragout Schotel.
	Répartition Calorique: 51% gras, 38% glu, 11% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

1393 kj

17%

333 kcal

Gras

19,31g

28%

Gras Saturés

2,778g

14%

Gras Trans

0,1g

Gras Monoinsaturés

3,263g

Gras Polyinsaturés

6,858g

Glucides

32,76g

13%

Sucre

5,67g

Fibre

3,2g

Protéine

9,35g

19%

Sel

1,81g

30%

Cholestérol

1mg

Potassium

281mg

14%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

17%

de VQR*

(333 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (38%)

Gras (51%)

Protéine (11%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?