Стручковая Фасоль с Курицей
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Стручковая фасоль и куриное филе тушеные на сковороде.
Ingrédients
Directives
- Подготовить овощи и курицу к приготовлению. Курицу замариновать в соевом соусе и приправе.
- Тушить курицу практически до готовности, при необходимости подливать воду.
- Добавить фасоль и морковь. Тушить на медленном огне.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 220 calories dans 1 portion de Стручковая Фасоль с Курицей.
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Répartition Calorique: 20% gras, 16% glu, 64% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
920 kj
11%
220 kcal
Gras
4,71g
7%
Gras Saturés
1,086g
5%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
1,523g
Gras Polyinsaturés
0,95g
Glucides
8,4g
3%
Sucre
0,85g
1%
Fibre
0,5g
Protéine
34,1g
68%
Sel
1,56g
26%
Cholestérol
75mg
Potassium
306mg
15%
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Répartition Calorique:
Glucide (16%)
Gras (20%)
Protéine (64%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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