Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
plats principaux
salades et vinaigrettes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: Alybell1987  Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
Rapida y refrescante.
Ingrédients
Directives
- Pon agua a hervir en una olla. Cuando rompa a hervir, echa el arroz y controla la cocción (dependerá del tipo de arroz que utilices).
- Salpimenta los filetes de pollo y pon una plancha al fuego. Cuando esté bien caliente, ve haciendo los filetes. Reserva. Corta la piña a trocitos y, una vez frío, corta también el pollo.
- Mezcla los tres ingredientes en una ensaladera.
161 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
 Commentaires
espectacular!!!!!!!!!!! amo lo agridulce!
06 févr. 15 par le membre: Violeta 15
|
|
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
plats principaux
salades et vinaigrettes
déjeuner
Recettes plus Récentes
|
Doux, délicieux et modérément sucré.
|
|
Sain, savoureux et faible en calories.
|
|
Délicieux et faible en calories.
|
|
Snack délicieux, simple et faible en glucides.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 287 calories dans 1 portion de Ensalada de Arroz, Pollo y Piña.
|
|
Répartition Calorique: 16% gras, 63% glu, 21% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1200 kj
14%
287 kcal
Gras
5g
7%
Gras Saturés
0,556g
3%
Gras Monoinsaturés
2,566g
Gras Polyinsaturés
0,444g
Glucides
44,08g
17%
Sucre
3,06g
3%
Fibre
1g
Protéine
14,32g
29%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
58mg
3%
|
Répartition Calorique:
Glucide (63%)
Gras (16%)
Protéine (21%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|