Temps de Préparation: 5 mins
Temps de Cuisson: 45 mins
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: helcha  Onion Carrot and Ginger Soup
A simple and tasty fat free vegetable soup.
Ingrédients
Directives
- Slice onions, peel carrots and dice ginger.
- Add stock and season to taste.
- Boil for about 30-40 minutes.
- Puree in a blender and enjoy a no fat soup.
377 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
I liked this recipe. Filling and decent on it's own. I did find that I wanted to add some seasonings/herbs to help boost taste/flavor. Wish I would have noticed the comment regarding adding additional ginger, definitely would have done that.
11 janv. 15 par le membre: phutch14
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Yum! I used low sodium chicken broth and it was absolutely awesome!!
13 janv. 14 par le membre: rhea_rose
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lord have mercy, too much sodium from the dry cubed chicken stock. Better to bet a liquid sodium free stock or boil down your carcass and make your own.
28 janv. 13 par le membre: LuciusR
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this is super tasty and so little clories, love. I put in a bit more ginger, double yhe amount, because I like spicy food and tossed a bit of feta cheese on top.
13 sept. 12 par le membre: d4da
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I didnt like this, the ginger was too overpowering. Not sure if i was supposed to use fresh ginger or if they even have it in the spice section. so it could have been my mistake.
05 oct. 11 par le membre: Shadygirl2623
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It sounds really good; and, easy enough to prepare. Plus, I love onions.
14 sept. 11 par le membre: plowmaa66
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That looks really Yummy! Thanks for posting
11 mai 11 par le membre: exchubby123
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very tasty
18 déc. 10 par le membre: keithmar
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this sounds really good.
30 août 07 par le membre: Lillian93940
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 46 calories dans 1 portion de Onion Carrot and Ginger Soup.
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Répartition Calorique: 9% gras, 76% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
193 kj
2%
46 kcal
Gras
0,49g
1%
Gras Saturés
0,123g
1%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,17g
Gras Polyinsaturés
0,193g
Glucides
9,08g
3%
Sucre
3,17g
4%
Fibre
1,5g
Protéine
1,84g
4%
Sel
4,86g
81%
Cholestérol
1mg
Potassium
192mg
10%
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Répartition Calorique:
Glucide (76%)
Gras (9%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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