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Tortilla Pizza Wrap
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Rendements:
1 portion(s)
Type de repas:
apéritifs
plats principaux
collations
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
michbe1
Tortilla Pizza Wrap
I created this recipe and it actually came out really good.
Ingrédients
0,12 lb shredded mozzarella cheese, part skim
1 oz crushed tomatoes, canned
2
moyennes
garlic and herb whole wheat tortillas
Directives
Put crushed tomatoes on the tortilla.
Top with cheese followed by any other toppings.
Roll up the tortilla and bake at 400 °F (200 °C) for about ten minutes or until cheese is melted and tortilla becomes crisp.
83 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
I have made a similar "pizza" with the 1 point english muffins (there are more brands now than just WW) spag sauce and lowfat mozz -- you can add veggie toppings too. heat in oven and each little pizza is 1 pt...not bad when everyone is having pizzahut!
04 avr. 08 par le membre:
AliC73
This was very good I made 3 of them for lunch for me and my hubby. I put sauce, turkey bacon,cut-up chicken breast and shredded low fat cheese. It was very good and my hubby liked it also.
08 févr. 08 par le membre:
Joanie5097
Not for phase one. Wheat tortilla would be for phase two
30 janv. 08 par le membre:
CATZ
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 334 calories dans 1 portion de Tortilla Pizza Wrap.
Répartition Calorique:
36% gras
, 41% glu, 22% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1397 kj
17%
334 kcal
Gras
13,4g
19%
Gras Saturés
6,648g
33%
Gras Monoinsaturés
4,803g
Gras Polyinsaturés
1,239g
Glucides
34,39g
13%
Sucre
1,77g
2%
Fibre
2,4g
Protéine
18,64g
37%
Sel
1,89g
32%
Cholestérol
35mg
Potassium
222mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de VQR*
(334 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (36%)
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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