Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Eenvoudig en gemakkelijk recept.
Ingrédients
Directives
- Doe alle ingrediënten in een kom en meng goed.
- Doe 2 eetlepels mengsel per wafel op je wafelijzer.
- Bak gedurende 5 minuten of tot ze goudbruin zijn.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 104 calories dans 1 portion de Eiwitwafels.
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Répartition Calorique: 11% gras, 63% glu, 26% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
434 kj
5%
104 kcal
Gras
1,2g
2%
Gras Saturés
0,191g
1%
Gras Monoinsaturés
0,127g
Gras Polyinsaturés
0,139g
Glucides
16,22g
6%
Sucre
1,39g
2%
Fibre
1,1g
Protéine
6,64g
13%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
0mg
Potassium
2mg
0%
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Répartition Calorique:
Glucide (63%)
Gras (11%)
Protéine (26%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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