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Rendements:
6 portion(s)
Type de repas:
salades et vinaigrettes
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: halfeaten

Greek Potato Salad

Low fat and zesty potato salad.

Ingrédients

Directives

  1. Mix balsamic vinegar and olive oil in a large bowl. If you can find white balsamic vinegar, all the better!
  2. Slice potatoes and gently bring to a bowl until just fork tender.
  3. Strain and add to vinegar mixture, making sure potatoes are well coated; let sit for 20 minutes.
  4. Meanwhile, slice cucumbers, chop the green and red pepper and green onions, slice cherry tomatoes. Strain about 1/2 cup of canned, sliced black olives.
  5. Add to potato mixture and mix gently. Season to taste with salt and pepper. Refrigerate.
  6. Note: Excellent with lots of fresh ground black pepper and a scattering of feta cheese!
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 199 calories dans 1 portion de Greek Potato Salad.
Répartition Calorique: 30% gras, 59% glu, 11% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
832 kj
10%
199 kcal
Gras
6,76g
10%
Gras Saturés
2,456g
12%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
3,318g
Gras Polyinsaturés
0,597g
Glucides
29,58g
11%
Sucre
4,58g
5%
Fibre
4,3g
Protéine
5,62g
11%
Sel
1,72g
29%
Cholestérol
11mg
Potassium
904mg
45%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(199 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (59%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (11%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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