Панкейки с Грецкими Орехами
Temps de Préparation: 1 min
Temps de Cuisson: 5 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Нежные панкейки.
Ingrédients
Directives
- Смешать ингредиенты.
- Взбить все.
- Жарить на антипригарной сковороде.
18 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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 Commentaires
Это омлет с грецкими орехами. Причем тут панкейки-то?
03 sept. 14 par le membre: Filorenzia
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Savoureux, sain et humide.
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Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
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Facile et rapide avec des ingrédients simples.
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Proposer une Recette
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 185 calories dans 1 portion de Панкейки с Грецкими Орехами.
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Répartition Calorique: 74% gras, 6% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
774 kj
9%
185 kcal
Gras
15,57g
22%
Gras Saturés
2,623g
13%
Gras Monoinsaturés
3,436g
Gras Polyinsaturés
7,826g
Glucides
2,95g
1%
Sucre
0,81g
1%
Fibre
1g
Protéine
9,48g
19%
Sel
0,19g
3%
Cholestérol
233mg
Potassium
140mg
7%
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Répartition Calorique:
Glucide (6%)
Gras (74%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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