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Rendements:
10 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: addmalmom

Crockpot Black Beans

Easy black bean recipe to serve over rice or as a side with chicken or sausage.

Ingrédients

Directives

  1. Mix all ingredients in crockpot.
  2. Cover and cook on high for 6 to 8 hours, or until most liquid is absorbed.
  3. Serve over warm brown rice or as a side to lean meat.
  4. Enjoy!
168 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
i like to add pepper as well
user vote
09 févr. 10 par le membre: corinadette
Very easy and yummy! I always have extra to freeze for an easy supper night!
user vote
08 oct. 08 par le membre: addmalmom

     
 

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par le membre: piratarossa
Super léger, sain et savoureux.
par le membre: mariencl
Facile et rapide avec des ingrédients simples.
par le membre: meg13010
Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
par le membre: le Tido
Doux, léger et délicieux.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 216 calories dans 1 portion de Crockpot Black Beans.
Répartition Calorique: 15% gras, 66% glu, 20% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
905 kj
11%
216 kcal
Gras
3,71g
5%
Gras Saturés
0,584g
3%
Gras Monoinsaturés
2,168g
Gras Polyinsaturés
0,669g
Glucides
36,94g
14%
Sucre
5,32g
6%
Fibre
8,6g
Protéine
11,06g
22%
Sel
1,03g
17%
Cholestérol
0mg
Potassium
961mg
48%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de VQR*
(216 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (65%)
 
Gras (15%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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