S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Recettes
Crockpot Black Beans
Ajouter une photo
Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
10 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
addmalmom
Crockpot Black Beans
Easy black bean recipe to serve over rice or as a side with chicken or sausage.
Ingrédients
4 cuillères à café cumin, ground
1 cuillère à café salt
2 cuillères à soupe olive oil
5 gousse garlic, minced
1 large onion, chopped
1
moyenne
green bell pepper, chopped
1/2 cup chopped or diced green chilies
5
tasses
water
28 oz diced tomatoes with juice
16 oz black beans, dried and rinsed
Directives
Mix all ingredients in crockpot.
Cover and cook on high for 6 to 8 hours, or until most liquid is absorbed.
Serve over warm brown rice or as a side to lean meat.
Enjoy!
168 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
i like to add pepper as well
09 févr. 10 par le membre:
corinadette
Very easy and yummy! I always have extra to freeze for an easy supper night!
08 oct. 08 par le membre:
addmalmom
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez
ici
pour se connecter.
Trouver Plus de Recettes
Filtrer par Type de Repas
plats principaux
accompagnements
déjeuner
Recettes plus Récentes
par le membre:
piratarossa
Pain Nuage
Super léger, sain et savoureux.
par le membre:
mariencl
Mayonnaise Maison
Facile et rapide avec des ingrédients simples.
par le membre:
meg13010
Gâteau Chocolat Meg
Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
par le membre:
le Tido
Flan Protéine
Doux, léger et délicieux.
Voir Plus de Recettes
Trouvez d'autres recettes de Crockpot Black Beans
Proposer une Recette
Résumé Nutritionnel:
Il y a 216 calories dans 1 portion de Crockpot Black Beans.
Répartition Calorique:
15% gras
, 66% glu, 20% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
905 kj
11%
216 kcal
Gras
3,71g
5%
Gras Saturés
0,584g
3%
Gras Monoinsaturés
2,168g
Gras Polyinsaturés
0,669g
Glucides
36,94g
14%
Sucre
5,32g
6%
Fibre
8,6g
Protéine
11,06g
22%
Sel
1,03g
17%
Cholestérol
0mg
Potassium
961mg
48%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de VQR*
(216 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (65%)
Gras (15%)
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?