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Burrito Bake
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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
lettygaylor
Burrito Bake
Also known as burrito pie.
Ingrédients
1/4 cup 40% less sodium taco seasoning mix
1 cup shredded mozzarella cheese
16 oz fat free refried beans
6 whole wheat tortillas
1 lb 93/7 lean ground beef
3/4
tasse
water
Directives
Preheat oven to 350 °F (175 °C). Brown meat in a large nonstick skillet on medium-high heat. Drain.
Add seasoning mix and water. Bring to a boil. Reduce heat to low; simmer 10 minutes, stirring occasionally.
Place 2 tortillas on the bottom of a greased 9 inch pie plate. Cover with half each of the refried beans, meat mixture, and cheese. Repeat layers once. Top with remaining 2 tortillas.
Bake 30 minutes or until heated through and cheese is melted. Cut into wedges to serve.
79 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
I tried this and it is simple and a great meal. I did add fresh tomatoes and black beans replaced the refried beans and I also i added fresh kale. GREAT MEAL !!
06 août 15 par le membre:
krazycat 99
Cut into 8 even slices for before serving. Each slice is 1 serving.
11 juil. 15 par le membre:
lettygaylor
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 275 calories dans 1 portion de Burrito Bake.
Répartition Calorique:
26% gras
, 43% glu, 31% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1149 kj
14%
274 kcal
Gras
7,9g
11%
Gras Saturés
3,25g
16%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,75g
Gras Polyinsaturés
0g
Glucides
29,06g
11%
Sucre
0,44g
0%
Fibre
3,4g
Protéine
21,36g
43%
Sel
1,60g
27%
Cholestérol
42mg
Potassium
205mg
10%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
de VQR*
(274 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (43%)
Gras (26%)
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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