Journal de VIV3KA, 22 févr. 18

Maaginen 65 kg:n raja alitettu!
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2018:
1631 kcal Gras: 54,63g | Prot: 126,92g | Glu: 167,08g.   Petit Déjeuner: Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Myllärin Luomu Ruishiutale, Pirkka Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Déjeuner: Ingmariini Ingmariini, Vaasan Koulunäkki, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Uunijuurekset, Härkäpapu, Mangot, Porkkanaraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Jauhelihapihvi. Dîner: Soijasuikale-wok. Snacks/Autre: Keitetty Kananmuna, Brunberg Mansikka Suukko, Elovena Välipalakeksi Kaura-Puolukka, Star Nutrition Lean Protein. plus...
2570 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine

45 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Upeeta! Onneksi olkoon! ;) 
22 févr. 18 par le membre: chili233
Hieno homma!!! 
22 févr. 18 par le membre: ritulissu
Upeeta 😊👍 
22 févr. 18 par le membre: MARJAKJAK
💪🏼🥇 onnea! Upea suoritus! 
22 févr. 18 par le membre: J0hQ
Onnea, mää koitan tulla perästä. 😅👍🏼 
22 févr. 18 par le membre: Cilatus
Onnea!! 😊 
22 févr. 18 par le membre: ccooll
Hienoa! Vähän oon kade!😚 
22 févr. 18 par le membre: Twisted24.7
Hieno saavutus, onnittelut 👏👏 
22 févr. 18 par le membre: Paivir.66
Hei kiitos kaikki! 😊 Tulee entistä parempi mieli näistä kaikista tsemppauksista! 🤗 
22 févr. 18 par le membre: VIV3KA
niiin paljon onnea ja tsemppiä jatkoon !! 
22 févr. 18 par le membre: erika_karoliina
Wow onnea! 
23 févr. 18 par le membre: tahiy

     
 

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