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Brensmom12

Rejoint juillet 2012

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Historique de Poids

Poids Initial

77,1 kg

Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg

Poids Actuel

69,4 kg
Performance: Prenant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids

68,0 kg

Reste à parcourir: 1,4 kg

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Happily married mom of 2 who wears many hats. Weight loss has been a life long problem for me and even harder now that I'm in my 30's. Trying to keep it off before I hit the big 4-0 in a few years.

Historique de poids de Brensmom12

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: poids stable

Livre de Cuisine de Brensmom12

Calories: 121kcal | Gras: 6,82g | Glu: 6,44g | Prot: 8,90g

Spinach and Egg White Crustless Quiche

A quick and easy version of the traditional Greek Spanakopita.

Calories: 265kcal | Gras: 14,11g | Glu: 1,66g | Prot: 30,87g

Baked Mediterranean Chicken

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Calories: 289kcal | Gras: 7,30g | Glu: 31,17g | Prot: 28,46g

General Tso Chicken

Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.

Calories: 92kcal | Gras: 4,23g | Glu: 4,15g | Prot: 10,29g

Crustless Spinach Pie

A delicious low carb, low calorie alternative.

Calories: 140kcal | Gras: 2,73g | Glu: 26,38g | Prot: 3,18g

Pumpkin Mousse

Light and rich tasting pumpkin mousse, but low in fat and calories.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Brensmom12

	Greek Yogurt
	Reduced Fat Krab Salad
	Multigrain Tortilla Chips
	Ménage
	Conduire
	Travail de Bureau

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