David Lasaine
Rejoint février 2022
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Historique de Poids

Poids Initial
103,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg

Poids Actuel
88,9 kg
Performance: Perdant 0,5 kg par Semaine

Objectif de Poids
93,0 kg
Reste à parcourir: 4,1 kg
64 yr. old Male. Two dogs. Depression and Anxiety. Degenerative Disk Disease. Spinal Stenosis. High Cholesterol. Live alone. Working on changing from unstable eating/activity style to more regimented to lower H.C. and the unneeded weight will drop off. Not into "diets".

Historique de poids de David Lasaine


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mountainman2
Dernière entrée de poids: Perdant 2,2 kg par Semaine Down
 
Debbie Cousins
Dernière entrée de poids: Perdant 0,6 kg par Semaine Down
writingwyo
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
 
liv001
Dernière entrée de poids: Prenant 3,8 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de David Lasaine

Calories: 336kcal | Gras: 5,54g | Glu: 51,99g | Prot: 25,94g
Veggie Taco Salad
Delicious taco salad made healthy with low fat dressings and cheese.
Calories: 306kcal | Gras: 9,92g | Glu: 29,70g | Prot: 24,90g
Turkey & Black Bean Tacos
These tacos are an easy healthy substitute for a family favorite.
Calories: 212kcal | Gras: 2,27g | Glu: 19,74g | Prot: 25,32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
Calories: 176kcal | Gras: 5,83g | Glu: 14,06g | Prot: 19,72g
Turkey & Vegetables Skillet
A quick, easy and low calorie turkey meal.
Calories: 363kcal | Gras: 19,22g | Glu: 13,21g | Prot: 36,08g
Creamy Avocado Mexican Chicken Salad
Avocado is the cream base in this salad, definitely not a heart clogger.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de David Lasaine


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