swiller - Membre

swiller

Rejoint juin 2010

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Historique de Poids

Poids Initial

81,9 kg

Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg

Poids Actuel

89,4 kg
Performance: Prenant 1,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

68,0 kg

Reste à parcourir: 21,3 kg

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Historique de poids de swiller

	hsellden
	Dernière entrée de poids: poids stable

	Lizlee S
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,7 kg par Semaine

Calories: 160kcal | Gras: 8,01g | Glu: 0,10g | Prot: 22,03g

Chopped cilantro flavors the beef.

Calories: 216kcal | Gras: 8,54g | Glu: 17,28g | Prot: 18,06g

Bell peppers stuffed with ground beef and quinoa.

Calories: 231kcal | Gras: 13,56g | Glu: 26,22g | Prot: 2,05g

A snack that's very tasty, filling and low in calories that is cheap to make.

Calories: 34kcal | Gras: 1,61g | Glu: 1,42g | Prot: 3,20g

Awesome meatballs with spaghetti or spaghetti squash that are a yummy twist on a childhood favorite.

Calories: 92kcal | Gras: 1,78g | Glu: 13,72g | Prot: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

	Energy Drink
	Café (Brassée à partir de Motifs)
	Sprite
	Marche (Exercice) - 5,5/kph