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08 avril 2017
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Régime suivi:
85,1 kg
53,4 kg
3,1 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,3 kg par Semaine
01 avril 2017
Жир 22.2 Вода 56,7. То ли я нащупал правильное пищевое поведение для своего организма и объем нагрузок, то ли так разогнал метаболизм. Но факт 1,1 кило за неделю при питании по калориям в большой плюс и всего двух тренировках.
Продолжу намеченный курс, посмотрим, что будет.
Правда сегодня день рождения у лучшего друга, так что ПП привет. Единственное ограничение алкоголь.
P.S. Продолжаю часовые прогулки по вечерам с утяжелителями. Темп низкий, с детской коляской не разгонишься)))
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84,8 kg
53,7 kg
2,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,1 kg par Semaine
25 mars 2017
22,7 56,4
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85,9 kg
52,6 kg
3,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
18 mars 2017
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86,6 kg
51,9 kg
4,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
11 mars 2017
Отвес 300 грамм за неделю. Не много, но хорошо упал процент жира в теле, на фоне прошедшего праздника с эклерами и губадией все не так и плохо.
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86,7 kg
51,8 kg
4,7 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 0,3 kg par Semaine
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