S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
PikkuKyy
Journal
Journal de PikkuKyy
Profil de PikkuKyy
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 130
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
14 mai 2024
Flunssassa, kerkesi sitä jo parit treenit salilla tekemäänkin...
🤧
Ja vähän jaarittelua tämän hetken ajatuksista:
Olen vähän miettinyt että mun keholla voi olla jokin krooninen stressitila... On vähän väliä jotakin kipuja ja jumeja, ja lisäksi iho oireilee tämän tästä. Pari vuotta sitten sain diagnoosin että jonkinlainen atooppinen iho taitaa olla, joka alkanut vasta aikuisiällä oireilemaan ja yleensä nimenomaan stressi tuo oireet esiin. Paperilla kehon pitäisi voida paremmin kuin muutama vuosi sitten, sillä ruokailutottumukset parantuneet, liikkuminen lisääntynyt ja rasvaprosentti pienentynyt. Myös ahdistus on omasta mielestäni vähentynyt huomattavasti. Mutta vaikka kuinka koitan pitää myös päänupista huolta, on stressaaminen vaan selkeästi niin pinttynyt muhun, etten edes tajua kuinka reunalla elän jatkuvasti. Fysioterapeutti sanoi, että olen aivan jumissa koko ihminen, ja minun pitäisi oppia hengittämään, rentoutumaan ja päästämään irti 🤪 Mutta kovin on vaikeaa, kun tekemättömyys nostaa pintaan ahdistuksen, ja oma kunnianhimo elämää kohtaan vaatii aina tekemään jotakin hyödyllistä tai "edes" aamukahvin yhteydessä ratkomaan kaikki elämäni ongelmat tässä ja nyt ja keksiä miten hoidan elämäni kaikki ongelmat kuntoon 😄 Mutta koitan muistaa tehdä syviä hengitysharjoituksia ja harjoitella tietoisesti rentouttamaan lihaksia, ehkä mä vielä joskus opin ja olen zen 😅🧘🏻♀️
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49 kg
12,5 kg
1 kg
Raisonnablement Bien
(5 commentaires)
Prenant 0,7 kg par Semaine
08 mai 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
48,4 kg
13,1 kg
0,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,5 kg par Semaine
26 avril 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
49,3 kg
12,2 kg
1,3 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,7 kg par Semaine
18 avril 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
50,1 kg
11,4 kg
2,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,8 kg par Semaine
17 avril 2024
Pyöräytin kanapihvejä uunissa, tuli hyviä!
Ajouter Commentaire
Historique de poids de PikkuKyy
Voir l'Historique Complet