S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
panchenkot
Journal
Journal de panchenkot
Profil de panchenkot
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 38
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
12 mars 2023
Гречневые блины от любимого мужа:)) 620 ккал на всю горку, буду есть весь день:)) очень вкусно! Для тех, кто любит и гречку, и блины - ккккккомбо просто:-))
(5 commentaires)
09 mars 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,4 kg
1,6 kg
5,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
04 mars 2023
Ну что, месяц на 1700-1600-1550 и увеличения физ. нагрузки подарил мне всего минус 1,2 кг... Мало! Расстроилась ли я? Нет:) во-первых я стала ходить каждый день 6000-8000 шагов вместо 2000-3000, я специально стала ходить по ступенькам почти каждый день, и теперь на 4 этаж поднимаюсь легко😍 Я стала более выносливой и крепкой; и вроде как даже тело подобралось немного:) двигаемся дальше 💪🏻 сейчас нашла для себя 1550 ккал в качестве комфортной калорийности:)
P.S.: для рьяно тренирующихся, кто это читает: мне нельзя тренировки и спортзал! Никак!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,8 kg
1,2 kg
5,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
24 février 2023
Вчера и сегодня сознательно ела на 1700-1800 ккал. Просто было такое настроение:) Знаю, что вес не уйдет за это время, но и не прибавится сильно 👍🏻 завтра хочу уже опять на 1500-1600 уйти:)
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
88,8 kg
1,2 kg
5,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
20 février 2023
Вкусный бомбический обед! кусочек ржаного хлеба с сыром за кадром:)
Ajouter Commentaire
Historique de poids de panchenkot
Voir l'Historique Complet