S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
panchenkot
Journal
Journal de panchenkot
Profil de panchenkot
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 38
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
Suivant
14 février 2023
Ну что, вчера был день низких калорий, и я справилась 💪🏻 не просто справилась, а прям налегке:) думаю, что повторять такое часто не стоит, а вот время от времени устраивать такой разгруз организму - очень даже полезно. По активности был ленивый день, 5000 шагов. Я человек, параллельный спорту, вся активность предыдущих дней мне была в новинку, поэтому решила, что справедливо будет сделать выходной. Сегодня день ступенек:)
Ajouter Commentaire
14 février 2023
Завтрак:)))
Ajouter Commentaire
13 février 2023
Решила сегодня устроить организму встряску: 1200-1300 ккал за день🙈 надеюсь, что выдержу:) вечером опишу ощущения
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
89 kg
1 kg
6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
12 février 2023
Воскресенье. Думала, это будет ленивый день, но всё-таки мы вышли на прогулку, и по количеству шагов этот день стал рекордным: 8000 шагов🎉🎉🎉 На неделе получалось по 7000-7200 шагов. Учитывая, что я хожу в тяжёлой обуви, можно сказать: с утяжелением, очень над на эффект от таких прогулок 😍
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
89,1 kg
0,9 kg
6,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,4 kg par Semaine
11 février 2023
Сегодня - день овощей и фруктов:) каждый прием пищи буду есть порцию сырых овощей или фруктов. На завтракообед был листовой салат 150 гр. Вообще я стараюсь зимой каждый день есть хотя бы яблоко:) но тут решила целенаправленно, под контролем:)
Всем классной субботы!!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
89,3 kg
0,7 kg
6,3 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
poids stable
Historique de poids de panchenkot
Voir l'Historique Complet