S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Nadin_Zemtsova
Journal
Journal de Nadin_Zemtsova
Profil de Nadin_Zemtsova
|
Historique de Poids
106 à 110 sur 301
Page:
Précédent
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
...
Suivant
29 janvier 2020
любимый завтрак💖 🥞 овсяноблинчик с арахисовой 🥜 пастой, бананом, земляника 🍓 и большая кружка ☕️ латте на миндальном 🥛 молоке 😋😋😋 Всем отличного дня!🥰
Вес пока так и стоит 47.2😔 видимо пора пробывать 2500ккал 🥺
Ajouter Commentaire
27 janvier 2020
Давно уже ничего в ленту не выкладывала🙂 мой десертик 🧁 кабачковый кекс 107 ккал с варёной сгущенкой без сахара от Fitelle😊 ням ням😋
(2 commentaires)
19 janvier 2020
Завтрак и обед в ленте🙃 перекусы: первый грецкие 🥜 орехи 20гр, второй перекус с чаем ☕️ мини-овсяноблин 🥞 с сиропом Zero😋сразу после тренировки 💪🏽 протеин 30гр...
На фото ужин 🍴 то, что осталось по бжу: кабачок 150гр тушеный без масла, 2 перепелиных 🥚 яйца 22гр,
куриное 🍗 филе 20гр.
Итого за день: 2002ккал 134/63/223😊
Жаль, что сегодня воскресенье...вот бы опять вечер пятницы😔
Ajouter Commentaire
19 janvier 2020
Обед 🥗 после тренировки 💪🏽 День тяжелый ноги, попа, бицепс 🙃🏋️♂️
Гречневая крупа 120гр., куриное 🍗 филе 140гр, соевый соус kikkoman без сахара 8мл, 🥚 яйцо перепелиное 12гр, хлебец 🍞 молодец бородинский 6гр, сыр 🧀 плавыч сливочный 9гр, помидор 🍅 80гр...
Итого 628 ккал😋
(2 commentaires)
19 janvier 2020
Завтрак 🥞 я 💖 тебя!☺️ Мой овсяноблинчик 🥞 с арахисовой 🥜 пастой 14 гр. и бананом 35гр. 🍌 , сверху сиропчик без сахара, и земляника 🍓 20гр., и конечно ☕️ латте😋😋😋 789 ккал🥰
(2 commentaires)
Historique de poids de Nadin_Zemtsova
Voir l'Historique Complet