S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
icikiwirr klin iting
Journal
Journal de icikiwirr klin iting
Profil de icikiwirr klin iting
|
Historique de Poids
111 à 115 sur 138
Page:
Précédent
...
19
20
21
22
23
24
25
26
27
...
Suivant
12 août 2024
Cara defisit kalori yang salah ❌
Makan sedikit mungkin
Cara defisit kalori yang benar✅
Prioritaskan Protein
Aktif bergerak
Olahraga angkat beban
(10 commentaires)
12 août 2024
unpopular opinion:
gendut itu pemalas
Ajouter Commentaire
12 août 2024
Dua jenis mentalitas:
1. Pemenang akan mencari cara
Mental pemenang akan mencari cara apapun yang terjadi. Kondisi setiap orang berbeda2, jadi ga akan menghalangi bagi si pemenang untuk memulai. Gak ada dana buat ke Gym? olahraga di rumah. Ga ada peralatan? beli! Gak ada dana? pake apapun asal berat, karena otot ga mengenal berat, yang otot tau adalah stress.
2. Pemalas akan mencari alasan
Mentalitas yang kedua, orang yang selalu mengeluh, ga mau a ga mau b, maunya nunggu sampe kondisi moodnya bagus. Padahal konsisten dan disiplin ga mengenal mood. Dan akan selalu menunggu hingga kondisi yang ideal. Selalu minta pendapat orang lain agar pendapat pribadinya yang males itu jadi pembenaran
(10 commentaires)
11 août 2024
Pemahaman clean food bisa mengarah ke Eating Disorder.
Pertama, clean food itu subjektif, tiap orang bisa berbeda pemahaman clean nya.
Kedua, moralitas. Menganggap clean food artinya ada kubu yang laen, yaitu dirty food. Sehingga merasa bersalah kalo makan dirty food. Padahal pada setiap makanan mengandung gizi dan nutrisi, maka dari itu memvariasakan makanan sangat penting.
Ketiga, menyederhanakan hal rumit. Metabolisme tubuh itu hal kompleks. gak semudah membagi kubu clean dan dirty.
(4 commentaires)
11 août 2024
Selain defkal yang terlalu lama, water fasting merupakan hal bodoh buat dilakukan.
Bukannya berlomba buat tubuh makin kuat dan bugar, malah bikin lemes dengan dalih kurus
(37 commentaires)
Historique de poids de icikiwirr klin iting
Voir l'Historique Complet