S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
astra.04.06.1987
Journal
Journal de astra.04.06.1987
Profil de astra.04.06.1987
|
Historique de Poids
46 à 50 sur 80
Page:
Précédent
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Suivant
14 novembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
109 kg
0 kg
49 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,8 kg par Semaine
13 novembre 2023
Я, как выяснилось, живу в городе, площадь которого всего 7 км2. И я еще удивляюсь, что мне сложно набрать 10000 шагов...
Ajouter Commentaire
13 novembre 2023
Хочу порекомендовать канал на Ютубе (не мой). Он называется "Запасные крылья", его ведёт прекрасная Ирина, сумевшая самостоятельно похудеть на 91 кг. Очень вдохновляет.
Ajouter Commentaire
13 novembre 2023
Чистосердечное признание: я люблю бардак! Да, представляете, я буквально кайфую от того факта, что у меня не убрано, но на меня за это больше никто не орет и никто меня за это не наказывает. Лежу я такая в тишине, смотрю на свой бардак и понимаю, что я в безопасности. Что меня не будут бить за соринку под кроватью, или за брошенную в кресло футболку. Потому что мой дом - мои правила. Я всегда знаю что у меня где лежит и почему оно лежит именно там. Я знаю, когда мне действительно стоит прибраться, а когда я могу забить. Что нужно выкинуть, а что оставить. У меня всего лишь год как появилось собственное жилье. Маленькое, дешевое, в попе мира, без ремонта, но знаете что? Теперь я точно знаю, что никто меня никуда не посмеет отсюда выгнать. Даже мама. Особенно мама. Желаю всем постичь дзен и жить по своим правилам.
(1 commentaire)
13 novembre 2023
Я на сайте с 15 октября. Скоро месяц. Какой ужас - я посмела не похудеть, а набрать 2 кг. При стартовом весе в 107 кг. Жуть! Немедленно забить тапками и подвергнуть остракизму. Изгнать с позором! Так? Я не поменяла питание. Знаете что изменилось? Я начала спать больше чем 4 часа в сутки, и не днем, урывками по часу, а целиком и по 6-8 часов. Это достижение. Я начала завтракать, и не в 15 ч, а в 8 утра. Это достижение. Я стала делать зарядку и гулять, чаще, чем 1 раз в неделю. Это достижение. Я не идеальна, я не боец, я человек, который давно на себя забил болт. Человек, который давно не чувствует себя живым. Мотивация, какая ещё мотивация? Не все и не сразу, да. Медленно и неуверенно, да. Но разве я кому-то что-то обещала? Нет! Так что все недовольные мной - могут идти мимо. Тут полно других успешных фитоняшек, у которых куча фоточек красивой жизни и красивой еды. И какают они розами, наверное. Все нытики - добро пожаловать в клуб нытиков. Вместе веселее😁
(5 commentaires)
Historique de poids de astra.04.06.1987
Voir l'Historique Complet