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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
5 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Ser_saudavel

Crepe de Chocolate

Esta é para impressionar.

Ingrédients

Directives

  1. Massa: Bater o ovo com o garfo, em seguida acrescentar o creme de ricota e bater até encorporando. Acrescente o cacau e a farinha de linhaça e misture bem. Por último acrescente o fermento e encorporando bem. Unte uma frigideira pequena com manteiga e despeje toda a misture. Tampe a panela e deixe em fogo baixo para que cozinhe bem por dentro. Vire e deixe dourar do outro lado.
  2. Recheio: Misture o creme de leite, a canela e o côco. Recheie o crepe com a mistura acima e sobre o crepe ao meio.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 397 calories dans 1 portion de Crepe de Chocolate.
Répartition Calorique: 69% gras, 14% glu, 18% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1661 kj
20%
397 kcal
Gras
30,64g
44%
Gras Saturés
15,465g
77%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
2,916g
Gras Polyinsaturés
4,094g
Glucides
13,81g
5%
Sucre
0,43g
0%
Fibre
7,8g
Protéine
17,79g
36%
Sel
0,81g
14%
Cholestérol
212mg
Potassium
79mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
de VQR*
(397 cal)
20% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (13%)
 
Gras (69%)
 
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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