Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
4 portion(s)
Type de repas:
plats principaux
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Lucybell33

Spicy Chicken Tacos

Low fat Tex-Mex, hard to believe, but true.

Ingrédients

Directives

  1. Cut the chicken into strips.
  2. Toss the chicken with the fajita seasoning and heat the oil in a non-stick frying pan.
  3. Add the chicken and stir fry for 10 minutes. Add the lime juice.
  4. Fill the taco shells with the chicken, lettuce and salsa and top with the mayonnaise mixed with the pepper sauce.
115 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
Good but next time I'll think I'll use Fat free sour cream instead of the mayo
user vote
21 mai 08 par le membre: angie1973
Very good I just spiced it up with sme cayenne.
user vote
29 févr. 08 par le membre: xx_victoria
This is not phase 1.
user vote
18 févr. 08 par le membre: sniffenegger
Loved them! Kids loved them too! Awesome with whole wheat tortillas!
user vote
11 janv. 08 par le membre: redrose2427
That does sound really good! And the hotter the better!
user vote
26 déc. 07 par le membre: theatredivachu
This is incredibly quick and easy, and tastes great too - make it as hot as you dare!
user vote
23 déc. 07 par le membre: Lucybell33
Taco shells not good for South Beach..but if you used whole wheat tortillas it would be acceptable for level two, and it sounds pretty tasty!
user vote
13 déc. 07 par le membre: Lotus
Sounds delicious - maybe I will make it this weekend.
user vote
13 déc. 07 par le membre: Lara33

     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

plats principaux

Recettes plus Récentes

par le membre: hajarerdy
Délicieux, sain et faible en calories.
par le membre: sianne83
Savoureux, sain et humide.
par le membre: piratarossa
Super léger, sain et savoureux.
par le membre: mariencl
Facile et rapide avec des ingrédients simples.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 393 calories dans 1 portion de Spicy Chicken Tacos.
Répartition Calorique: 33% gras, 22% glu, 45% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1642 kj
20%
392 kcal
Gras
14,3g
20%
Gras Saturés
2,296g
11%
Gras Trans
0,045g
Gras Monoinsaturés
5,95g
Gras Polyinsaturés
4,679g
Glucides
21,23g
8%
Sucre
1,8g
2%
Fibre
3,9g
Protéine
44,02g
88%
Sel
0,84g
14%
Cholestérol
103mg
Potassium
736mg
37%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
de VQR*
(392 cal)
20% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (22%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (45%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.