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Chicken Verde Chili
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Rendements:
10 portion(s)
Temps de Préparation:
30 mins
Temps de Cuisson:
3 h
Type de repas:
soupes
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
macaroniinny
Chicken Verde Chili
A hearty meal with ground chicken, green chilies, beans and plenty of goodness.
Ingrédients
2 tasses, hachés bell peppers
32 oz ground chicken breast
1 cuillère à soupe cumin
1 cuillère à soupe black pepper
5 cubes chicken broth
1 1/2 tasses corn
3 cuillères à café garlic
2 tasses, hachés onions
1 jalapeno
2 cups cannelli beans
8 green chilies
Directives
Brown chicken and set aside.
Saute onions and peppers.
Add garlic when onions are translucent (about 5 minutes).
Add remaining ingredients, including chicken and simmer for 90 minutes.
185 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Great addition for autumn and winter fare
03 août 16 par le membre:
Charlys5
I LOVE this! I make it monthly and eat it every day for a week!
26 avr. 13 par le membre:
mltsagrinos
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 203 calories dans 1 portion de Chicken Verde Chili.
Répartition Calorique:
12% gras
, 46% glu, 42% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
847 kj
10%
202 kcal
Gras
2,75g
4%
Gras Saturés
0,691g
3%
Gras Monoinsaturés
0,88g
Gras Polyinsaturés
0,778g
Glucides
23,64g
9%
Sucre
4,61g
5%
Fibre
4,9g
Protéine
22,03g
44%
Sel
2,56g
43%
Cholestérol
43mg
Potassium
492mg
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(202 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (46%)
Gras (12%)
Protéine (42%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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