Waffles Proteicos de Aveia
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Kazelda  Waffles Proteicos de Aveia
Café da manhã ou lanche pronto em 30 minutos.
Ingrédients
Directives
- Bater a aveia e os ovos no liquidificador.
- Acrescentar os demais ingredientes e misture bem.
- Cozinhe em uma máquina de waffle até dourar.
14 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 107 calories dans 1 portion de Waffles Proteicos de Aveia.
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Répartition Calorique: 34% gras, 25% glu, 41% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
447 kj
5%
107 kcal
Gras
4,05g
6%
Gras Saturés
1,435g
7%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,952g
Gras Polyinsaturés
0,341g
Glucides
6,54g
3%
Sucre
0,19g
0%
Fibre
0g
Protéine
10,85g
22%
Sel
0,23g
4%
Cholestérol
106mg
Potassium
34mg
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (25%)
Gras (34%)
Protéine (41%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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