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Rendements:

12 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

15 mins

Type de repas:

desserts

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Elenamoon

Ленивые Вареники с Овсянкой

Name: Ленивые Вареники с Овсянкой
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 10 g сахар; 1/2 порция овсяные хлопья; 1 portion яйцо; 200 g творог 0%

Нежные творожные шарики на пару.

Ingrédients

Directives

Смешать творог, яйцо, сахар и овсяные хлопья.
Сформировать 12 шариков.
Выложить в пароварку или в мультиварку (функция на пару). Варить 15 минут. Подавать с йогуртом или с любимым сладким или соленым соусом.

136 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

это завтрак?

10 sept. 14 par le membre: mamaNadya

perviy.sneg творога 200 гр, 1 яйцо, просто в этой программе оно странно считает, и невозможно высчитать калорийность в гр, только в порциях)

29 août 14 par le membre: Elenamoon

А какое количество творога?

14 août 14 par le membre: Alyonga


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 39 calories dans 1 portion de Ленивые Вареники с Овсянкой.
	Répartition Calorique: 14% gras, 45% glu, 41% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

163 kj

39 kcal

Gras

0,59g

Gras Saturés

0,241g

Gras Monoinsaturés

0,177g

Gras Polyinsaturés

0,059g

Glucides

4,3g

Sucre

1,18g

Fibre

0,5g

Protéine

3,86g

Sel

0,02g

Cholestérol

19mg

Potassium

11mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(39 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (45%)

Gras (14%)

Protéine (41%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?