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Ленивые Вареники с Овсянкой
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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
desserts
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Elenamoon
Ленивые Вареники с Овсянкой
Нежные творожные шарики на пару.
Ingrédients
10 g сахар
50 г овсяные хлопья
50 г яйцо
творог 0%
Directives
Смешать творог, яйцо, сахар и овсяные хлопья.
Сформировать 12 шариков.
Выложить в пароварку или в мультиварку (функция на пару). Варить 15 минут. Подавать с йогуртом или с любимым сладким или соленым соусом.
136 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
это завтрак?
10 sept. 14 par le membre:
mamaNadya
perviy.sneg творога 200 гр, 1 яйцо, просто в этой программе оно странно считает, и невозможно высчитать калорийность в гр, только в порциях)
29 août 14 par le membre:
Elenamoon
А какое количество творога?
14 août 14 par le membre:
Alyonga
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 39 calories dans 1 portion de Ленивые Вареники с Овсянкой.
Répartition Calorique:
14% gras
, 45% glu, 41% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
163 kj
2%
39 kcal
Gras
0,59g
1%
Gras Saturés
0,241g
1%
Gras Monoinsaturés
0,177g
Gras Polyinsaturés
0,059g
Glucides
4,3g
2%
Sucre
1,18g
1%
Fibre
0,5g
Protéine
3,86g
8%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
19mg
Potassium
11mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
de VQR*
(39 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (45%)
Gras (14%)
Protéine (41%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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