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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Type de repas:

collations

boissons

petit-déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: montsetania

Licuado Verde

Name: Licuado Verde
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 limón; 2 tiges, moyennes apio; 1 moyenne pepino; 50 g espinacas

Zumo verde de espinacas alcalinizante.

Ingrédients

Directives

Lavar los vegetales, pelar el limón. Y todo a la licuadora.

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Commentaires

No lleva agua?

29 janv. 16 par le membre: Rosadulce


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 64 calories dans 1 portion de Licuado Verde.
	Répartition Calorique: 10% gras, 71% glu, 19% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

268 kj

64 kcal

Gras

0,83g

Gras Saturés

0,115g

Gras Monoinsaturés

0,041g

Gras Polyinsaturés

0,205g

Glucides

13,95g

Sucre

5,89g

Fibre

5,4g

Protéine

3,81g

Sel

0,27g

Cholestérol

0mg

Potassium

840mg

42%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(64 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (71%)

Gras (10%)

Protéine (19%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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