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Historique de Poids
Poids Initial
102 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
Poids Actuel
102 kg
Performance:
poids stable
Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir:
42 kg
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Historique de poids de Vio67
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Livre de Cuisine de Vio67
Calories: 337kcal | Gras: 18,25g | Glu: 36,12g | Prot: 8,98g
Seed 'n' Nut Choco Coconut Balls
A healthy take on chocolate rum balls. Plenty of seeds and nuts to help reach your daily fibre and protein requirements.
Calories: 101kcal | Gras: 1,21g | Glu: 21,03g | Prot: 3,13g
Fruity Berry Smoothie
Fruit smoothie with yoghurt.
Calories: 270kcal | Gras: 8,72g | Glu: 37,75g | Prot: 9,85g
Berry Nice Vegan Smoothie
Delicious vegan berry smoothie, full of protein, anti-oxidants, omega 3, B vitamins and calcium.
Calories: 220kcal | Gras: 12,59g | Glu: 5,53g | Prot: 20,39g
Frittata
Eggs are full of protein so eat them up to feel full and help muscle repair.
Calories: 287kcal | Gras: 4,91g | Glu: 48,48g | Prot: 13,84g
Green Soup
Soups are good to keep you full and this one has lentils and quinoa for protein.
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Aliment & Exercice Récents de Vio67
Pommes
Avocado
Pain Blanc Grillé
Marche (Modérée) - 5/kph
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