Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Легкий рецепт завтрака.
Ingrédients
Directives
- Взбить яйцо.
- Смешайте все ингредиенты вместе.
- Обжарить на сковороде на медленном огне до румяной корочки с обеих сторон.
- Разрезать и подавать. Наслаждаться.
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Super léger, sain et savoureux.
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Délicieux et faible en calories.
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Parfaits pour une collation ou un dessert, ils sont un favori intemporel.
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Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 80 calories dans 1 portion de Пирог Протеиновый.
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Répartition Calorique: 32% gras, 47% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
334 kj
4%
80 kcal
Gras
2,8g
4%
Gras Saturés
0,227g
1%
Gras Monoinsaturés
0,279g
Gras Polyinsaturés
0,1g
Glucides
9,14g
4%
Sucre
0,14g
0%
Fibre
0,2g
Protéine
3,97g
8%
Sel
0,07g
1%
Cholestérol
31mg
Potassium
28mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (48%)
Gras (32%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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