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Salade de Crevettes à L'avocat
par le membre: __cc
Une salade légère simple et savoureuse qui constitue la préparation de repas parfaite pour le déjeuner ou le dîner.
par portion - Calories: 390kcal | Gras: 23,32g | Glu: 20,22g | Prot: 30,17g
Brownies au Chocolat, Noix de Pécan et Cacahuètes
par le membre: Jenny@move
Délicieux, moelleux et moelleux.
par portion - Calories: 372kcal | Gras: 29,49g | Glu: 17,49g | Prot: 10,74g
Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
par le membre: Demm08
Repas léger et délicieux.
par portion - Calories: 233kcal | Gras: 12,87g | Glu: 10,51g | Prot: 20,44g
Quiche de Thon et Poivrons Rouges
par le membre: 2acorsica
Variante de la quiche sans pâte classique.
par portion - Calories: 299kcal | Gras: 8,42g | Glu: 26,84g | Prot: 28,04g
Eau de Concombre et Citron Vert
par le membre: Alix-0
Petite boisson peu calorique.
par portion - Calories: 19kcal | Gras: 0,15g | Glu: 6,02g | Prot: 0,55g
Curry de Lentilles Corail et Quinoa
par le membre: Pirouette64
Plat végétalien à faible teneur en calories.
par portion - Calories: 224kcal | Gras: 4,81g | Glu: 33,37g | Prot: 10,44g
Minis Galettes de Courgettes aux Oignons Blancs
par le membre: 2acorsica
En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
par portion - Calories: 190kcal | Gras: 10,52g | Glu: 17,27g | Prot: 8,01g
Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons
par le membre: tansar
Facon originales de cuisiner des rondelles d'aubergines sans qu'elles soient gorgées d'huiles.
par portion - Calories: 145kcal | Gras: 9,07g | Glu: 14,22g | Prot: 4,35g
Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
par le membre: Mel___
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
par portion - Calories: 248kcal | Gras: 18,39g | Glu: 10,24g | Prot: 11,82g
Galette Avoine Chocolat
par le membre: DORIS-SAPHIR
Sain, savoureux et faible en calories.
par portion - Calories: 59kcal | Gras: 3,05g | Glu: 6,57g | Prot: 1,37g
Galette Avoine
par le membre: Ela301403
Petit déjeuner facile et délicieux.
par portion - Calories: 171kcal | Gras: 6,18g | Glu: 16,16g | Prot: 10,86g
Pain aux Céréales
par le membre: Barbara9127
Simple, sain et savoureux.
par portion - Calories: 171kcal | Gras: 0,64g | Glu: 34,30g | Prot: 5,97g
Pancakes Banane
par le membre: camilledul
Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
par portion - Calories: 414kcal | Gras: 11,91g | Glu: 62,11g | Prot: 14,27g
Bouillie Au Four
par le membre: Tiphaine02
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
par portion - Calories: 296kcal | Gras: 16,54g | Glu: 27,66g | Prot: 11,58g
Gaufres
par le membre: wendy.crlr
Facile, sain et rapide.
par portion - Calories: 78kcal | Gras: 1,20g | Glu: 13,13g | Prot: 2,94g
Muffin Banane Chocolat
par le membre: Cristinette123
Doux, moelleux et savoureux.
par portion - Calories: 192kcal | Gras: 3,09g | Glu: 37,64g | Prot: 4,12g
Madeleines
par le membre: Marylou2009
Texture légère et moelleuse avec une subtile saveur de beurre.
par portion - Calories: 64kcal | Gras: 3,82g | Glu: 6,50g | Prot: 0,94g
Cake aux Poivrons et Courgettes
par le membre: Roxannedieu
Sa croûte dorée contraste avec l'intérieur tendre et rempli de légumes, offrant un délicieux mélange de textures et de goûts.
par portion - Calories: 203kcal | Gras: 5,85g | Glu: 28,88g | Prot: 8,56g
Granola
par le membre: loucao
Granola aux noix et graines.
par portion - Calories: 152kcal | Gras: 9,35g | Glu: 13,32g | Prot: 4,95g
Cookies Ultra Protéines au Chocolat
par le membre: ethan.jeanluc
Recette de biscuits simple et rapide.
par portion - Calories: 111kcal | Gras: 3,79g | Glu: 12,75g | Prot: 6,31g
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Recettes plus Récentes

par le membre: meg13010
Recette simple et savoureuse sans sucre, sans beurre et sans huile.
par le membre: comorgane
Recette légère, savoureuse et faible en gras pour une entrée ou un dîner.
par le membre: sianne83
Savoureux, sain et humide.
par le membre: gta27
Doux, moelleux et délicieux.

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