Recettes Tortilla de Tallarines con Atún

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	Quiche de Thon et Poivrons Rouges par le membre: 2acorsica Variante de la quiche sans pâte classique. par portion - Calories: 299kcal \| Gras: 8,42g \| Glu: 26,84g \| Prot: 28,04g
	Eau de Concombre et Citron Vert par le membre: Alix-0 Petite boisson peu calorique. par portion - Calories: 19kcal \| Gras: 0,15g \| Glu: 6,02g \| Prot: 0,55g
	Curry de Lentilles Corail et Quinoa par le membre: Pirouette64 Plat végétalien à faible teneur en calories. par portion - Calories: 224kcal \| Gras: 4,81g \| Glu: 33,37g \| Prot: 10,44g
	Minis Galettes de Courgettes aux Oignons Blancs par le membre: 2acorsica En accompagnement d'une viande ou d'un poisson. par portion - Calories: 190kcal \| Gras: 10,52g \| Glu: 17,27g \| Prot: 8,01g
	Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons par le membre: tansar Facon originales de cuisiner des rondelles d'aubergines sans qu'elles soient gorgées d'huiles. par portion - Calories: 145kcal \| Gras: 9,07g \| Glu: 14,22g \| Prot: 4,35g
	Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes par le membre: Mel___ Une délicieuse tarte aux légumes du soleil. par portion - Calories: 248kcal \| Gras: 18,39g \| Glu: 10,24g \| Prot: 11,82g
	Galette Avoine Chocolat par le membre: DORIS-SAPHIR Sain, savoureux et faible en calories. par portion - Calories: 59kcal \| Gras: 3,05g \| Glu: 6,57g \| Prot: 1,37g
	Bowl Cake par le membre: lamichesportive Recette de petit déjeuner sucré, savoureux et riche en fibres. par portion - Calories: 336kcal \| Gras: 9,39g \| Glu: 50,67g \| Prot: 10,30g
	Pain aux Céréales par le membre: Barbara9127 Simple, sain et savoureux. par portion - Calories: 171kcal \| Gras: 0,64g \| Glu: 34,30g \| Prot: 5,97g
	Pancakes Banane par le membre: camilledul Une recette délicieuse, douce et riche en fibres. par portion - Calories: 414kcal \| Gras: 11,91g \| Glu: 62,11g \| Prot: 14,27g
	Bouillie Au Four par le membre: Tiphaine02 Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours. par portion - Calories: 296kcal \| Gras: 16,54g \| Glu: 27,66g \| Prot: 11,58g
	Gaufres par le membre: wendy.crlr Facile, sain et rapide. par portion - Calories: 78kcal \| Gras: 1,20g \| Glu: 13,13g \| Prot: 2,94g
	Muffin Banane Chocolat par le membre: Cristinette123 Doux, moelleux et savoureux. par portion - Calories: 192kcal \| Gras: 3,09g \| Glu: 37,64g \| Prot: 4,12g
	Madeleines par le membre: Marylou2009 Texture légère et moelleuse avec une subtile saveur de beurre. par portion - Calories: 64kcal \| Gras: 3,82g \| Glu: 6,50g \| Prot: 0,94g
	Cake aux Poivrons et Courgettes par le membre: Roxannedieu Sa croûte dorée contraste avec l'intérieur tendre et rempli de légumes, offrant un délicieux mélange de textures et de goûts. par portion - Calories: 203kcal \| Gras: 5,85g \| Glu: 28,88g \| Prot: 8,56g
	Gâteau aux bananes et au yogourt par le membre: elenatudorache1 Couches de banane et de yaourt garnies de fraises. par portion - Calories: 163kcal \| Gras: 7,36g \| Glu: 21,75g \| Prot: 7,00g
	Rochers Légers Express par le membre: Totocche Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon. par portion - Calories: 49kcal \| Gras: 4,20g \| Glu: 2,09g \| Prot: 1,31g
	Légumes du Soleil au Four par le membre: monnini Si vous Aimez le sucré salé, ces légumes au four seront un accompagnement délicieux à vos viandes. par portion - Calories: 341kcal \| Gras: 8,00g \| Glu: 64,55g \| Prot: 8,64g
	Salade Isabelle par le membre: Mel___ Salade sucrée-salée. par portion - Calories: 193kcal \| Gras: 9,15g \| Glu: 23,13g \| Prot: 5,60g
	Quiche Légumes Chèvre par le membre: MatchaVador Quiche saine remplie de bonté de légumes. par portion - Calories: 566kcal \| Gras: 33,47g \| Glu: 50,80g \| Prot: 16,93g