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Tim Ritchie
Tim Ritchie
Rejoint février 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg

Poids Actuel
72,9 kg
Performance: Perdant 0,3 kg par Semaine

Objectif de Poids
72 kg
Reste à parcourir: 0,9 kg
38 Year old father of a toddler. I am 5'10, 196 pounds. Have always done a lot of sport and have run 5 marathons. Stopped running when my wife got pregnant 3 years ago, got lazy and have put on 48 pounds. Time to get back on track so am implementing a healthy diet and have started running again. Aiming to get back to marathon weight by end 2015.

Heaviest & current weight: 196 lbs
Marathon weight: 147 lbs

Historique de poids de Tim Ritchie

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Suivi

dezzi gill
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Niel1016
Dernière entrée de poids: Perdant 1,3 kg par Semaine Down
Lazy Hazy
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Livre de Cuisine de Tim Ritchie

Calories: 531kcal | Gras: 13,98g | Glu: 45,94g | Prot: 53,81g
Almost Sushi Salmon
Salmon marinated in delicious flavors.
Calories: 6kcal | Gras: 0,14g | Glu: 1,29g | Prot: 0,18g
Salsa Verde (Green Salsa)
An easy way to prepare a cooked salsa.
Calories: 88kcal | Gras: 1,80g | Glu: 16,17g | Prot: 4,62g
Mexican Lentil Soup
A healthy soup with a Mexican flavor.
Calories: 27kcal | Gras: 0,17g | Glu: 4,32g | Prot: 1,38g
Marinated Jalapenos
Roasted jalapenos marinated in a soy and rice wine vinegar mixture.
Calories: 159kcal | Gras: 8,36g | Glu: 2,56g | Prot: 17,70g
Mushroom Spinach Omelet
Light breakfast omelet
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Tim Ritchie

  Patate Douce
  Bananes
  Dates Medjool
  Course à Pied - 13/kph
  Musculation
  Pilates
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